Dấu hiệu thiếu vitamin D
1. Đau xương – một trong những dấu hiệu chính của sự thiếu hụt vitamin D là đau xương. Vitamin D giúp xương hấp thụ canxi. Nếu không có vitamin D, xương của bạn sẽ trở nên mỏng manh, dễ gãy và đau nhức. Cơ thể bạn cần canxi, nhưng nếu bạn không có đủ …