Chấn thương thể thao gần như là một vấn đề không thể tránh khỏi. Do đó, việc điều trị tại chỗ và sau khi điều trị chấn thương để có thể tiếp tục chơi môn thể thao mình thích là rất quan trọng. Trên thực tế, mọi người thường bối rối khi thực hiện sơ cứu chấn thương thể thao, điều này có thể dẫn đến việc hồi phục lâu dài.
Các loại chấn thương thể thao thường gặp bao gồm chấn thương mô mềm, chấn thương cấp tính, gãy xương, căng cơ, bong gân, trầy xước … Tiến sĩ Paul D’Alfonso, giám đốc Trung tâm chăm sóc sức khỏe Maple Spine, chia sẻ kỹ năng sơ cứu vết thương Chữa lành nhanh hơn và nhanh hơn. Để hạn chế các biến chứng sau:
– Cần dừng các hoạt động thể thao: Trong trường hợp bị chấn thương, người chơi phải dừng ngay các hoạt động chạy, nhảy, đi lại … để tránh chấn thương nặng hơn. .
– Nước đá: Dùng túi đá chườm túi đá lên vùng bị thương để giảm sưng và đau tạm thời, tránh làm tổn thương mô mềm. Nếu vết thương chảy máu, rửa ngay bằng nước sạch.
– Băng bó: Sử dụng thanh nẹp y tế chuyên dụng để băng bó vết thương nhằm giảm bớt thương tích khi đến bệnh viện. .
Biết phương pháp sơ cứu chấn thương thể thao ngay tại chỗ rất hữu ích, có thể tránh được hậu quả lâu dài cho cơ thể. Sau khi hồi phục hoàn toàn, hầu hết các chấn thương thể thao sẽ gây ra các cơn đau sau này, đặc biệt là các chấn thương nghiêm trọng. Trị liệu thần kinh cột sống là một trong những phương pháp có thể giúp cải thiện tình trạng đau nhức xương và cơ do chấn thương thể thao trước đó. Thông qua các phương pháp không phẫu thuật và không phẫu thuật, điều trị thần kinh cột sống không chỉ có thể trực tiếp làm giảm các dây thần kinh khớp, mà còn giảm đau, giúp bạn theo đuổi mục tiêu khỏe mạnh và kiên cường. Môn thể thao yêu thích .
Hội An