Những thói quen nhỏ bạn vẫn tập luyện hàng ngày có những rủi ro về sức khỏe mà bạn không thể nghĩ ra. Đây là 6 điều mà nam giới sức khỏe nên tránh.
Chạm vào mặt bạn là thói quen bạn nên từ bỏ. Ảnh: Sức khỏe của con người .
Chạm vào mặt anh ấy
Một số người chạm vào mặt họ 4 lần một giờ. Điều này là không tốt vì theo một nghiên cứu của Đại học Arizona, văn phòng của bạn chứa hàng trăm vi khuẩn hơn nhà vệ sinh. Đặt tay lên bàn và chạm vào mặt, vi khuẩn sẽ dễ dàng tấn công cơ thể, gây ra các bệnh hoặc các vấn đề về da, chẳng hạn như mụn trứng cá.
Ngồi trong một thời gian dài
Ngồi nhiều nhưng đừng tự sát sẽ chết trực tiếp mà làm tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường và bệnh tim. Các chuyên gia khuyên bạn nên thức dậy sau mỗi 30 đến 60 phút. Bạn cũng có thể thử thiết lập chương trình theo dõi tập thể dục trên điện thoại để kích thích cảm xúc.
Chà mắt
Chà mắt có thể gây ra keratoconus, dẫn đến giác mạc bị suy yếu. Nếu nghiêm trọng, nó sẽ gây giảm thị lực và không thể sử dụng LASIK, kính áp tròng hoặc kính cận thị để cải thiện thị lực.
Người đeo kính áp tròng nên đặc biệt cẩn thận không dụi mắt. Mắt, vì kính có thể bị kẹt dưới mí mắt. Nếu mắt bạn bị khô, đau hoặc khó chịu, vui lòng liên hệ với bác sĩ của bạn ngay lập tức.
– Đừng chà xát mặt, nhất là khi đeo kính áp tròng. Ảnh: Men Sức khỏe. Vượt qua truyền thông xã hội thường xuyên Nghiện Internet có thể có tác động tiêu cực đến sức khỏe tâm thần của bạn. Các nhà khoa học Chile đã phát hiện ra rằng người dùng mạng ảo thường dễ quên cuộc sống thực, cắt đứt các mối quan hệ và trở nên ghen tuông, dẫn đến xung đột gia đình. Trong nghiên cứu của Đại học Minnesota, hai loại bàn dịch vụ đã được cung cấp cho các tình nguyện viên: bàn dịch vụ thuần túy và bàn dịch vụ mù. Sau 10 phút, họ có thể chọn táo và sôcôla làm đồ ăn nhẹ. 60% thực phẩm trên bàn là táo được lựa chọn cẩn thận và 80% thực phẩm trên bàn được chọn ngẫu nhiên. Điều này có nghĩa là một văn phòng lộn xộn sẽ dẫn đến những quyết định sai lầm, đặc biệt là trong trường hợp này, chọn đồ ăn nhẹ không lành mạnh để thúc đẩy tăng cân. Nhiễm trùng đường tiết niệu hoặc nhiễm trùng bàng quang.
Minh Nguyễn