Nghiên cứu được công bố vào ngày 30 tháng 10 và được tiến hành bởi nhà thần kinh học Tiến sĩ Richard Isaacson, người làm việc tại Trung tâm Y tế Presbyterian ở New York. Tiến sĩ Richard nói rằng đây là trải nghiệm đầu tiên trong phòng khám và cho thấy những thay đổi trong lối sống cá nhân có thể cải thiện chức năng nhận thức và giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và bệnh tim mạch. Những thay đổi lối sống bao gồm chế độ ăn uống, tập thể dục và đào tạo não.
Từ năm 2013, các bệnh nhân tại Phòng khám Alzheimer tại Trung tâm Y tế Trưởng lão ở New York đã được thử nghiệm. Thực hiện các điều tra vật lý và tinh thần và hình ảnh cộng hưởng từ. Quá trình này giúp phát hiện các dấu hiệu đầu tiên của mảng bám amyloid, đây là nguyên nhân chính gây ra bệnh Alzheimer.
Tập thể dục thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer. Ảnh: Nhà xuất bản Y tế Harvard.
Các nhà khoa học cũng ghi lại lịch sử y tế, yếu tố di truyền, chế độ ăn uống, thói quen tập thể dục, mức độ căng thẳng và thời gian ngủ. 154 bệnh nhân trong độ tuổi từ 25 đến 86 không mắc bệnh Alzheimer, nhưng tất cả đều sống trong một gia đình và ít nhất một thành viên mắc bệnh. Một nhóm các chuyên gia tin rằng kết quả của bài kiểm tra nhận thức là tương đối kém.
Dựa trên điều này, bệnh nhân đã chấp nhận một kế hoạch cá nhân với 21 hoạt động. Thay đổi lối sống.
Tiến sĩ Richard nói: “Tập thể dục và dinh dưỡng là hai yếu tố quan trọng nhất. Chúng được cá nhân hóa cho mỗi bệnh nhân.” Mặc dù một số người chấp nhận các chương trình tập thể dục nhịp điệu, những người khác phải nâng tạ.
Kinh nghiệm cũng có thể theo dõi chế độ ăn uống của bệnh nhân, bao gồm chế độ ăn uống hàng ngày. Những người đã quen uống rượu, uống sữa, và sử dụng khoáng chất và vitamin. Tiến sĩ Richard nói rằng bạn chỉ có thể sử dụng đồ uống chứa caffein trước 2 giờ chiều. Mỗi ngày để không cản trở giấc ngủ. Ngoài ra, carbohydrate không nên được tiêu thụ trong 12 giờ liên tục, được gọi là nhịn ăn gián đoạn.
Kết quả cho thấy những thay đổi hành vi của nhóm bệnh nhân này dưới 60% và không có đề xuất cải thiện chức năng não nào được đề xuất. Trong thời gian này, nhóm bệnh nhân tuân thủ 60% hoặc hơn thói quen (trung bình 12 trong số 21 thói quen) có trí nhớ tốt hơn và suy nghĩ tốt hơn trong 18 tháng tới. Rudy Tanzi, một nhà thần kinh học tại Đại học Harvard, cho biết: “Loại nghiên cứu lâm sàng này cần được thực hiện nhiều hơn. Chúng tôi dành quá nhiều thời gian cho các thử nghiệm thuốc, nhưng lối sống có thể được duy trì.” Giữ khả năng ghi nhớ của não. ”
Bệnh Alzheimer bắt đầu hình thành trong não khoảng 20 đến 30 năm trước khi xuất hiện triệu chứng. Ước tính có 47 triệu người Mỹ mắc phải căn bệnh tiền lâm sàng này của bệnh Alzheimer.