Hình minh họa: Mental Health —— Nhiều người cho rằng nước tiểu là “chất thải” của cơ thể con người, nhưng các chuyên gia cho rằng đây là “thước đo sức khỏe” có thể phản ánh chính xác tình trạng thể chất của một người. Khi thức ăn được hấp thụ vào cơ thể, ngoài việc không thể đào thải ra ngoài nhanh chóng qua đường nước tiểu, quá trình tiêu hóa còn tạo thành urê, axit uric, creatinin, creatine và các chất độc khác trong máu, không thể hấp thụ được trong quá trình tiêu hóa. Sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Có một số tiêu chuẩn nước tiểu cho biết sức khỏe thể chất. Nếu các chỉ số này khác nhau có nghĩa là cơ thể đang mắc bệnh.
LifeTime công bố các chỉ số nước tiểu của các bác sĩ chuyên khoa tiết niệu như sau:
Không có kết tủa hay màu nước tiểu đục. Nếu nước tiểu quá đục, cáu gắt hoặc có vị ngọt thì rất có thể cơ thể bạn đang mắc bệnh. Nhiều yếu tố ảnh hưởng đến màu sắc của nước tiểu, chẳng hạn như quá nhiều hoặc quá nhiều nước, sự thay đổi nhiệt độ, màu sắc của thực phẩm và thuốc. Nếu bạn uống nước thường xuyên, nước tiểu của bạn có thể không màu, uống ít hoặc đổ mồ hôi nhiều, nước tiểu có màu vàng sậm như bia, điều này là hoàn toàn bình thường. Đi tiểu-Đi tiểu không quá 8 lần một ngày. Theo lý thuyết, bác sĩ Yang Yong, Giám đốc Khoa Tiết niệu, Bệnh viện Ung thư Bắc Kinh, Trung Quốc, không nên đi tiểu quá 8 lần mỗi ngày, lý tưởng nhất là 7 lần trong ngày và 1 lần vào ban đêm. “Tuy nhiên, mỗi người đều có thói quen uống rượu bia khác nhau nên lượng nước tiểu cũng khác nhau, về cơ bản thì bình thường mỗi ngày đi tiểu từ 4 – 6 lần”. Tần suất tiểu đêm tốt nhất không nên quá 2 lần. Nếu bạn không uống rượu vào ban đêm và luôn thức dậy để đi tiểu nhiều lần thì hãy cẩn thận, bạn có thể mắc bệnh.
Lượng nước tiểu
Lượng nước tiểu lý tưởng là 1500 ml mỗi ngày. Tuy nhiên còn phụ thuộc vào lượng nước uống và mồ hôi tiết ra. Nếu nước tiểu từ 400ml đến 3000ml thì không có vấn đề gì, nhưng khi dưới 400ml là bạn bị thiểu niệu, còn trên 3000ml là đa niệu (hoặc đái tháo đường). dài hạn. Giáo sư Jiang Hui, Giám đốc Trung tâm điều trị Andrology của Bệnh viện Ba Đại học Bắc Kinh cho biết, niệu đạo của nam giới có hình chữ S. Khi niệu đạo chịu tác động của trọng lực, nước thải sẽ được thải ra ngoài một cách tự nhiên. Nếu bị bí tiểu, niệu đạo sẽ bị móc, thắt lại và gây tắc nghẽn vùng chậu, gây khó khăn khi đi tiểu. Tình trạng này lâu ngày có thể gây viêm niệu đạo, viêm bàng quang.
Không nên ngồi xuống ngay sau khi đi tiểu, vì nước tiểu có thể bị trào ngược, vi khuẩn trong đường tiết niệu có thể gây viêm tuyến tiền liệt. Sau khi đi tiểu, dùng ngón tay ấn vào đáy chậu (giữa hậu môn và bộ phận sinh dục) để thải hết lượng nước tiểu còn sót lại, như vậy sẽ tránh được nguy cơ viêm tuyến tiền liệt mãn tính.
Nước tiểu mạnh không đồng nghĩa với khả năng tình dục mạnh mẽ. Nhiều nam giới nghĩ rằng âm thanh, sức mạnh và thời gian đi tiểu là dấu hiệu của hoạt động tình dục, nhưng thực tế, hai vấn đề này không liên quan đến nhau. Hiệu suất tình dục phụ thuộc vào sự cương cứng và sức chịu đựng khi quan hệ tình dục, vì dương vật lưu thông máu thay vì đi tiểu.
Nếu nước tiểu tách thành nhiều tia, đừng quá lo lắng. Nguyên nhân chủ yếu là do việc mở niệu đạo bị tắc, nước tiểu bị mắc kẹt lại làm tăng áp lực trong bàng quang, trong quá trình bài tiết, một lượng lớn nước tiểu tạm thời làm thay đổi hình dạng của niệu đạo, gây ra phân. Tỏa sáng khi đi tiểu. Tinh dịch đọng lại trong niệu đạo và dương vật cương cứng cũng có thể phân nhánh khi đi tiểu. Cả hai đều bình thường nhưng nếu thăm khám thường xuyên thì nên đi khám nam khoa.